SOVIA est une app d'auto-accompagnement pour toute personne dont la vie professionnelle change — licenciement, pré-burn-out, retour de congé, expatriation, retraite ou simple sentiment d'impasse. Elle traverse d'abord le versant émotionnel de la transition — le choc, le doute, la perte d'identité — puis passe à l'action : clarté, direction et prochain pas assuré. Un parcours structuré en cinq niveaux, avec la bonne pratique courte exactement là où vous en êtes — abordable, privé, toujours disponible.
Les cinq niveaux sont au centre. Autour, des fonctions connectées rendent l'expérience personnelle, sociale et mesurable.
Une évaluation d'entrée guidée note l'utilisateur, lui attribue son niveau et détecte un niveau secondaire — jamais de soutien générique.
Un coach toujours disponible (ton business, pas thérapie) : recadrages, scripts et prochains pas personnalisés entre les séances.
Chaque niveau propose trois pratiques — conscience, réflexion, action — plus des outils de régulation, méditation et affirmations.
Des échanges entre pairs : partager ses progrès et se sentir moins seul dans la transition.
Un espace privé : notes, cartes de valeurs et Banque de réussites — tout ce que l'on découvre, au même endroit.
Suivi sur 7 jours et sur tout le parcours — le travail intérieur invisible devient visible et motivant.
Couche de personnalisation optionnelle — un « mode d'emploi de soi » : énergie, décisions, environnement idéal. Débloqué à la mue identitaire.
Une étagère choisie de talks, livres et ressources — recommandés selon l'endroit exact du parcours.
Quand l'auto-accompagnement ne suffit plus — une séance en direct avec un coach, depuis l'app, vos résultats déjà prêts pour lui.
La colonne vertébrale de l'app est une courbe du changement inspirée du modèle de Kübler-Ross. Chaque niveau a son intention, son sens et son pack de contenu — évaluation, trois pratiques, régulation émotionnelle, affirmation et exercice à la maison — ajusté à l'endroit exact où vous en êtes.
Vous êtes peut-être en état de choc, de résistance, de surcharge émotionnelle ou d'épuisement profond. Votre système n'est peut-être pas prêt pour de grandes décisions. Ce niveau ne force pas la clarté — il restaure la sécurité, l'énergie et le contact avec le réel.
Vous fonctionnez, mais sans être pleinement connecté à vous-même. Ce niveau reconstruit votre base intérieure — énergie, confiance en soi, routine, et clarté sur ce qui vous soutient vraiment.
Vous sentez peut-être déjà que l'ancien rôle ou l'ancienne identité ne vous va plus. Ce niveau libère l'ancienne histoire et fait de la place à une nouvelle version de vous.
Vous êtes prêt à transformer la connaissance de soi en direction. Ce niveau construit un chemin aligné avec qui vous êtes maintenant — testé par petits pas à faible risque.
Vous êtes en mouvement. Ce niveau renforce la constance, consolide les progrès et transforme les petites actions en changement durable.
Un court-métrage sur une transition — le choc, les boucles, et le chemin pour en sortir. C'est ce chemin que SOVIA parcourt avec vous.
Sans régulation émotionnelle ni conscience des phases, on perd des mois en boucles — résistance déguisée en recherche, peur déguisée en perfectionnisme, crise d'identité déguisée en « temps de réflexion ».
Les études suggèrent que jusqu'à 93 % d'une première impression tient à comment vous vous présentez — énergie, voix, langage corporel — et non aux mots. Le jugement se forme en quelques minutes. Un état épuisé parle avant votre CV.
L'alignement intérieur qu'aucun atelier CV ni job board ne touche. Quand vos pas de carrière sont alignés avec votre schéma unique, émotions, valeurs et actions s'accordent : vous vous connaissez mieux et agissez depuis la confiance en vous. Cet état est l'énergie avec laquelle vous entrez — et c'est souvent elle qui décide.
Sur tous les marchés, de plus en plus de personnes sont en transition — et la plupart la traversent désengagées, épuisées ou seules.
Le seul désengagement coûte environ 10 000 milliards $ de productivité perdue (Gallup, 2025). La demande d'accompagnement grimpe — mais le coaching 1:1 reste hors de portée du plus grand nombre. SOVIA rend ce soutien accessible à tous.
SOVIA n'est pas une bibliothèque de contenus — c'est une architecture : une trame psychologique, des outils de découverte fondés sur les preuves, et une logique plus profonde d'alignement intérieur.
Une courbe du changement inspirée de Kübler-Ross — l'arc émotionnel de toute grande transition, en cinq niveaux successifs.
Évaluations et exercices intégrés qui transforment la réflexion en preuves — et nourrissent des séances de coaching plus riches.
La structure interne des exercices — issue de modèles archétypaux du développement intérieur ; la logique d'alignement, de la confusion à l'action consciente.
La plupart des apps déversent un tas d'exercices en espérant que ça prenne. SOVIA séquence tout le long de l'arc émotionnel du changement — chacun reçoit la bonne pratique, là où il en est, dans le bon ordre.
On situe exactement où l'on est émotionnellement — et on reçoit la bonne pratique, pas un conseil générique.
Petits pas quotidiens et coach IA maintiennent le mouvement quand le coach humain n'est pas là.
Le tableau de bord rend le travail intérieur réellement visible dans le temps.
Une couche self-serve qui étend un vrai soutien à bien plus de monde, pour une fraction du coût du 1:1.
SOVIA est en plein développement. Pour suivre le projet, devenir partenaire ou en savoir plus — retrouvez la fondatrice sur LinkedIn : scannez le code ou cliquez.
