SOVIA — приложение-проводник для тех, чья рабочая жизнь меняется: увольнение, порог выгорания, возвращение из декрета, переезд, выход на пенсию или просто ощущение тупика. Сначала оно проводит через эмоциональную сторону перехода — шок, неуверенность, потерю идентичности, — а затем к действию: ясности, направлению и уверенному следующему шагу. Один структурированный путь из пяти уровней с короткой практикой ровно там, где ты сейчас, — доступно, приватно и всегда под рукой.
В центре — пять уровней. Вокруг них — связанные функции, которые делают опыт личным, социальным и измеримым.
Стартовая диагностика считает баллы, определяет текущий уровень и, при необходимости, вторичный — поддержка никогда не бывает «средней по больнице».
Всегда доступный коуч (деловой тон, не терапия): персональные рефреймы, скрипты и следующие шаги между живыми сессиями.
На каждом уровне три практики — осознавание, рефлексия, действие — плюс инструменты эмоциональной регуляции, медитация и аффирмации.
Обсуждения с равными: делиться прогрессом и не быть в переходе в одиночку.
Личный хаб: заметки, карточки ценностей и Банк достижений — всё, что человек открывает о себе, в одном месте.
Прогресс за 7 дней и за весь путь: невидимая внутренняя работа становится видимой и мотивирующей.
Опциональный слой персонализации — «инструкция к себе»: энергия, решения, идеальная рабочая среда. Открывается на уровне сдвига идентичности.
Кураторская полка лекций, книг и ресурсов — под ту точку пути, где человек находится сейчас.
Когда самостоятельной работы мало — живая сессия с карьерным или лайф-коучем прямо из приложения, и твои результаты уже у него перед глазами.
Каркас приложения — кривая изменений по мотивам модели Кюблер-Росс. У каждого уровня своя задача, свой смысл и свой пакет контента: диагностика, три практики, эмоциональная регуляция, аффирмация и домашнее задание — ровно под ту точку, где находится человек.
Возможно, ты в шоке, сопротивлении, эмоциональной перегрузке или глубоком истощении. Сейчас твоя система может быть не готова к большим карьерным решениям. Этот уровень не про то, чтобы выжать ясность, — он про восстановление безопасности, энергии и контакта с реальностью.
Ты функционируешь, но не до конца в контакте с собой. Этот уровень — про восстановление внутренней базы: энергии, доверия к себе, режима и ясности, что тебя на самом деле поддерживает.
Возможно, ты уже чувствуешь: старая роль, идентичность или образ жизни больше не подходят. Этот уровень — про отпускание старой истории и место для новой версии себя.
Ты готова превращать понимание себя в направление. Этот уровень — про путь, согласованный с тем, кто ты сейчас, а не кем была, — и проверку его маленькими шагами с низким риском.
Ты в движении. Этот уровень — про устойчивость ритма, закрепление прогресса и превращение маленьких действий в устойчивые перемены — не теряя из виду, какой путь уже пройден.
Короткий фильм об одном переходе: шок, замкнутые круги и путь наружу. Именно этот путь SOVIA проходит вместе с тобой.
Без эмоциональной регуляции и понимания фаз люди месяцами ходят по кругу: сопротивление под видом «изучения рынка», страх под маской перфекционизма, кризис идентичности под видом «мне нужно подумать».
Исследования говорят: до 93% первого впечатления создаёт то, как ты приходишь — энергия, голос, язык тела, — а не слова. Интервьюер выносит суждение за минуты. Истощённое, нерегулируемое состояние говорит раньше твоего резюме.
Внутреннее выравнивание, которого не касаются ни курсы по резюме, ни джоб-борды. Когда карьерные шаги согласованы с твоим уникальным «чертежом», эмоции, ценности и действия выстраиваются в одну линию: ты лучше знаешь себя и действуешь из самодоверия и уверенности. Именно это состояние — энергия, с которой ты входишь в комнату, и часто именно она решает исход.
На всех рынках всё больше людей в переходе — и большинство проходит его выключенными, выгоревшими или в одиночку.
Одна только низкая вовлечённость стоит мировой экономике около $10 трлн потерянной продуктивности (Gallup, 2025). Спрос на поддержку растёт — но персональный коучинг большинству недоступен. SOVIA делает эту поддержку доступной каждому.
SOVIA — не библиотека контента, а архитектура: психологический сюжет, доказательные инструменты самопознания и более глубокая логика внутреннего выравнивания.
Кривая изменений по мотивам модели Кюблер-Росс — эмоциональная дуга любого большого перехода, разложенная на пять последовательных уровней.
Встроенные диагностики и задания превращают рефлексию в факты — и питают более глубокие коуч-сессии.
Внутренняя структура упражнений — из архетипических моделей внутреннего развития; логика выравнивания от смятения к осознанному действию.
Большинство приложений вываливают гору упражнений в надежде, что что-то приживётся. SOVIA выстраивает всё вдоль эмоциональной дуги перемен: каждый получает нужную практику там, где он есть, и в нужном порядке — а не универсальный чек-лист.
Человек сразу видит, где он эмоционально, — и получает практику под свой уровень, а не общие советы.
Короткие ежедневные шаги и AI-коуч не дают остановиться, когда живого коуча нет рядом.
Дашборд превращает внутреннюю работу в то, что реально видно во времени.
Self-serve-слой доносит реальную поддержку до гораздо большего числа людей за долю цены персонального коучинга.
SOVIA в активной разработке. Чтобы следить за проектом, стать партнёром или узнать больше — свяжись с основательницей в LinkedIn: сканируй код или нажми ниже.
